こんにちは、YUKO(@surfgirl38yuko)です。

やりたいことリストは知ってる人が多いですよね!

じゃあやりたくないことリストは?

やりたくないことリスト

一見ネガティブに見えるやりたくないことリスト。

でも、やりたくないことリストを作ることで自分の生きたい人生に近づくことができるんです!

 

やりたくないことリストを作る理由

やりたくないことリストを作る理由は2つあります。

  1. やりたくないことに時間を使わなくなる
  2. やりたくないことにお金を使わなくなる

やりたくないことに時間を使わなくなる

人生一度しかないのに、やりたくないことをやってる時間なんてないですよね!

やりたくないことをできる限り排除していくことで、やりたいことをするための時間が少しずつ生まれてきます。

 

やりたくないことを意識しなければ、ダラダラとやりたくないことをやり続ける人生をおくっているのにも気付けていないかも。

 

やりたくないことにお金を使わなくなる

「やりたくないことにお金を使う」って聞いたら、そんなこと誰もしないでしょ。

 

って思うかもしれないけど、意外とやってる人が多いです。

 

たとえば、私の場合、「グチや昔話だけの無駄な飲み会はしたくない」というのがあります。

 

「なんか断りにくいから行かないとね」って昔の私なら行ってたけど、やりたくないことリストを作ってやりたくないことを明確にしたことで、「やりたくないことにお金を使わない」という意識が芽生えて、断れるようになりました!

 

とにかくやりたくないことをやってる暇はない

しつこいけど、人生は一度きり!

特に私はアラサーで20代よりすでに時間がないんです!

 

やりたいことに時間を作りたい人は今すぐやりたくないことリストを作って、やりたいことに時間とお金を使うべき!

 

YUKOの「やりたくないことリスト30」

1.満員電車に乗りたくない

2.寒いところで生活したくない→私がサーフガールトラベラーという生き方を選んだ理由

3.グチや昔話だけの無駄な飲み会はしたくない

4.やりたくない仕事はしたくない

5.人前に出て話したくない

6.価値観の合わない人と仕事したくない

7.笑いのない人生を送りたくない

8.インプットするだけで行動しない人間になりたくない

9.有名になりたくない

10.気が進まないことはやりたくない

11.時間にふりまわされる人生にしたくない

12.お金に困りたくない

13.不健康になりたくない

14.人の悪口を言いたくない

15.年齢を言い訳にしたくない

16.海に入れない人生をおくりたくない

17.まわりの目を気にしたくない

18.ギャンブルはやりたくない

19.SNSを見すぎて無駄な時間をすごしたくない

20.仕事のせいでやりたいことをあきらめたくない

21.お金が理由でやりたいことをあきらめたくない

22.毎日同じ時間に会社に行って働く仕事はしたくない

23.毎日同じことの繰り返しの人生をおくりたくない

24.自分と人を比較して落ち込みたくない→【人と比べて落ち込む人へ】私もよく落ち込むから対処法教える!

25.ストレスを感じたくない

26.必要のないものにお金を払いたくない

27.もちものを増やしたくない→【旅行の荷物を減らしたい女性必見!】機内持ち込み荷物公開!フィンとマスクとPC込み!

28.同じ場所に何年も住みたくない

29.家を持ちたくない

30.栄養のかたよった食生活をしたくない

 

 

私のやりたくないことリストはこんな感じです。

やりたくないことに時間やお金を使ってないか、定期的に見返してみるといいですよ!

 

私もまだやりたくないことに時間を使ってるなって思いました。

 

やりたくないことリストを作った後にやるべきこと

やりたくないことリストを作ることは、やりたくないことを明確にしてやりたいことに集中するために必要ですが、書いていると結構テンション下がっちゃうんですよね。。。

 

なので、やりたくないことリストを作った後は、やりたいことリストを作ることをおすすめします!

 

やりたくないことリストをたまに見かえすときも、その後にやりたいことリストも見かえしてみてください!

『人生でやりたいことリスト100』を書いてみた。

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