こんにちは、YUKOです。

私は、サーフィンやダイビングが好きで海に入ることが多いので、いつもすっぴんで過ごしています。

 

 

写真を撮る時は基本的にサングラス。

 

 

海に入る時にメイクをするのは、海が汚れる感じがするしメイクもとれて逆に汚くなるしあまり好きじゃないんです。

 

 

 

そして、サーフィンをはじめるようになって、男の人たちと旅行に行くようになったら余計、メイクの顔とすっぴんの顔が全然違う自分が嫌だと思うようになりました。

 

さらに、メイクをする時間ももったいない、と思ってました。

 

 

 

そんな私も少し前までは、メイクしてたんです。

でも、どうしてもすっぴんとメイクの顔が違いすぎるのが嫌な私は、すっぴんで過ごせる自分でいるために肌を綺麗にすることを意識して生活するようになりました。

 

この記事は、普段すっぴんで過ごすまではいかなくても、素肌が綺麗になりたい人には役に立つ内容になってます。

 

毎日すっぴんで過ごすために私がやっていること

すっぴんとはいえ肌が汚いのは嫌なので、自分のテンションがさがるので肌を綺麗に保つ努力は一応やってます。

  1. 温泉に入る
  2. 洗顔と保湿をしっかりする
  3. フェイスマスクをする
  4. シミ用クリームを使う
  5. まつ毛美容液を使う
  6. ちゃんと寝る
  7. 運動する
  8. 温泉に入る

洗顔と保湿をしっかりする

洗顔と保湿

私はメイクはしないけど、暑い国にいることが多く海にも入るため日焼け止めはしっかり塗っています。

日焼け止めはメイク落としを使わないと綺麗に落ちないので、毎日メイク落としは使っています。

 

メイク落としに関しては全くこだわりはないけど、綺麗に落とすことを意識して洗ってます。

 

 

そして、メイク落としの後は、洗顔フォームで洗顔してます。

 

定期的にシュガースクラブを使っていて、小鼻の黒ずみ対策をしています。

 

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このスクラブはボディー用なんですが、肌にのせた瞬間じわーっとあったかくなってきてとても気持ちいいので、私は顔にも使っています!

 

フェイスマスクをする

フェイスマスクは、毎日使えるコスパのいいものを愛用しています。

 

 

化粧水がたっぷりひたひたにしみ込んでいる高価なマスクを週に1、2回使うよりは、私は毎日使えるお得なマスクの方が好きです。

 

私が使っているのは30枚から50枚ほど入っているものが多いです。

 

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日焼けしているときにフェイスマスクを使うのは刺激が強いので、日焼けしているときは使用を控えたほうがいいです!

 

シミ用クリームを使う

私は普段から太陽の光を浴びることが多いので、シミもよくできてしまいます。

 

 

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対策として、シミ用のクリームを使っています。

 

シミ用のクリームは、かなり高価なものも多いですが、私が使っているものは定期購入だと8,000円のものが1,980円とかなり安くなるので、気に入っています。

 

まつ毛美容液を使う

すっぴんで過ごしていて、まつエクもつけていないので、まつ毛美容液を使っています。

 

まつ毛美容液

しばらくみて私にはすごく合っていると感じたので、ずっと使っています!

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ちゃんと寝る

寝る

睡眠不足は美肌の大敵です!

 

私は眠くなったら寝て、目が覚めたら起きる生活をしてますが、1日の睡眠時間はだいたい7.8時間です。

22時から2時まではお肌のゴールデンタイムと言われてますが、私は全く気にしてません!

それでもいつも24時くらいから7時頃まで寝てます。

 

寝不足が続くと、肌が荒れたり目にクマができたりするのでできるだけしっかり寝るように心がけてます。

 

運動する

私は、日本に住んでいる時は週4くらいでジムに通ってました。

現在は、サーフィンで毎日海に入っているのでそれ以外は運動はほとんどしていません。

 

シュノーケリングやサーフィンはかなり体を動かすし、筋肉痛になるくらいなのでいい運動になってます。

 

運動をして汗をかくと毛穴が開いて汚れが落ちやすくなったり、ツヤが増したりする感覚がありました。

 

 

【2019年8月13日追記】

最近はヨガにハマっているので、毎朝~週4くらいのペースで朝ヨガを始めました!

オンラインヨガを体験でやってみたけど、海外にいても先生のレッスンを受けられるのですごくよかったです!

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温泉に入る

サウナ

日本に住んでいて、家に湯舟がある人は家のお風呂にはつかるべき!

私の場合は、海外に泊まることが多く、ゲストハウスに泊まることがほとんどなのでシャワーで済ませることが多いです。

 

だから、チャンスがあれば温泉や銭湯に入るようにしてます。

 

とくに、サウナは毛穴が開いて汗もたくさんでるのでかなりおすすめ!

温泉やサウナに入ると小鼻が綺麗になります!

 

すっぴんで過ごすメリット

  1. メイク用品にお金がかからない
  2. メイクする時間が無くなる
  3. 肌を綺麗に保てる

メイク用品にお金がかからない

メイク用品

すっぴんで過ごせるということは、メイク用品が必要ないということです。

 

メイクをしていれば、新しいコスメが出たら気になったり、季節や気分によってアイシャドウの色を変えたりどうしてもお金がかかります。

 

でも、メイクをしなければメイク用品を買う必要がありません!

 

YUKO
楽しみや身だしなみとしてメイクする人は素敵だと思うし、私もたまにメイクをして楽しむこともあります。

 

メイクする時間が無くなる

私はもともとメイクに時間をかける人ではなかったので、メイクをしていたときも5分くらいでメイクが終わってました。

でも、人によっては30分とか1時間とかかかる人もいるみたい!

私はその時間すら、もったいないと思っちゃいます。

 

肌を綺麗に保てる

メイクをしたまま汗をかいたり、長時間メイクをしたままで過ごすことは肌には大きな負担です。

 

さらに、お泊りですっぴんを見せたくないとか、飲みすぎてメイクしたまま寝てしまうとか、肌には大打撃です!

 

メイクをすればするほど肌が汚くなってしまうという悪循環に!

 

 

 

ニキビを隠すために上からコンシーラーやファンデを重ねたことのある人も多いですよね!

肌には余計悪いです。

 

でも、すっぴんでいれば肌はいつも快適です!

 

すっぴんでも綺麗な肌を作る環境づくり

  1. 高い基礎化粧品を使わない
  2. ジムに通う
  3. 近くで行ける温泉や銭湯を探す

高い基礎化粧品を使わない

化粧水

綺麗な肌を保つために、わざわざ高い基礎化粧品を買う必要はありません!

大切なのはしっかり洗顔をして保湿をすること。

 

 

私が使っているマスクはだいたい1枚20円前後です!

 

1枚200円するマスクを10日に1回やるよりも、1枚20円のマスクを10日間毎日やるほうが肌にはいいと思っています!

高い化粧水をもったいなくてちびちび使うよりも、安い化粧水を贅沢に使うほうが肌は潤います!

 

 

 

高い化粧品を買うと、どうしてもたっぷり使うことに抵抗がでてきてしまうため、毎日のケアがしっかりできない可能性があります。

高い化粧品でも贅沢にたっぷり使える人ならいいけど、それができないなら安い化粧品を贅沢に使うほうが、綺麗な肌を作る環境は作りやすいです!

 

ジムに通う

ジム

私は過去31年間ジムに通ったことはありませんでした。

もともとは健康を意識して通い始めたジムだったけど、肌を綺麗にしたい人はジムに通うのがおすすめ!

 

ジムに通うことがどうしても憂鬱な人や、長続きしなさそうな人はヨガもお肌にも体型維持にもおすすめ!!

 

気がなかなかのらない人でも体験などをうまく使えば、やりたいと思えるようになるかも。

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行くまでがしんどいけど、行けば「行ってよかった!」と思えるはず。

 

海外にもジムやヨガスタジオはたくさん!

 

近くで行ける温泉や銭湯を探す

家でお風呂につかれる人はそれでもちろんいいけど、家の近くに温泉や銭湯があればそこに行くのもおすすめです!

 

銭湯なら500円前後で広いお風呂に入れます!

さらにスーパー銭湯で1日ゆっくり滞在してサウナを楽しむのもとてもおすすめ!

 

 

 

私は海外にいることが多いけど、アジアなら温泉やスパなどがある国も多いのでそういうところではできるだけ入るようにしてます。

 

たとえば、韓国ならチムジルバンという温泉と低温サウナの施設がたくさんあるし、台湾には温泉付きのゲストハウスがあったりします!

 

私がこれからやりたいこと

私がすっぴんで普段過ごしていて、これからやりたいことがアートメイク。

 

 

アートメイクは高いけど、やっぱりすっぴんでいても眉毛がしっかりあるのは理想。

 

1年くらいで目立たなくなるっていうところが多いけど、実際はどうなんだろう。

私の友達は1年で消えるって言われてもう10年近くなる人もいます!

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すっぴんで過ごす幸せ

すっぴん

すっぴんで過ごせば、メイクする時間も無くなるし、メイク用品にお金もかからないし私はとても快適です!

 

だけど、この間久しぶりにメイクをしたら、褒められたこともあって、大切なイベントがある時はメイクするのもいいな、と思いました!

 

すっぴんで過ごすことに抵抗がある人でも、素肌を綺麗にする努力は絶対したほうがいいです!

自分にできそうなことからはじめてみてください!

 

アラサー女子の美容に関することも書いてます!

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