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アラサー女子が今すぐ運動をはじめるべき5つの理由!

投稿日:2018/3/16 更新日:

普段運動してないけど痩せたい。

運動したほうがいいってわかってるけどなんか面倒くさくて。

誰か一緒に運動はじめてくれないかな?

 

そんな、運動をはじめたいアラサー女子の悩みを解決します!

 

 

自由に生きたいアラサー女子は自由になれる働き方を探すのももちろんですが、

運動も同時にはじめるべき!

 

 

私は2年ほど前からジムに通っています。

ジムに通いだしてから、理想の体型に近づきやすくなったし、脳がなんか冴えてる感じ。

 

さらに、体もスッキリしてて眠くなりにくいし、肌の調子もよくなりました!

 

運動をすることでありえないほどのメリットがあるんです!

 

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アラサー女子が今すぐ運動をはじめるべき5つの理由!

痩せて若さを保てる!

ジム

運動をすると代謝がよくなるので痩せやすい体になります!

さらに汗をかくことで肌の調子もよくなり見た目年齢が若くなることも!!

 

私はアラサーですが年齢を言うと結構驚かれたりします。笑

 

これはジムで筋トレや有酸素運動をしている効果がかなり大きいと思ってます!

 

 

健康にいい!

運動をすると、健康も保てます!

 

家に引きこもって運動しない人と、定期的に運動をしている人を比べればどっちが健康かわかりますよね!

 

 

運動をして健康的になれば、風邪をひいたり病院に行くことが少なくなります。

そうすれば、医療費も少なくなるし、健康的な体で自由な生活をしやすくなります!

 

ポジティブになれる!

ポジティブ

運動をすることで、アイデアがわいてきたり、やる気がでたり、ポジティブになれるんです!!

 

自由になりたいアラサー女子の中には、仕事の事やお金のことで悩んでいる人もいると思いますが、

そんな時こそジョギングをしたり筋トレをしたりして体を動かしてみてください!

 

悩んでいることに対しての解決策が思い浮かんだり、悩んでいること自体がちっぽけに見えてきたりするんです!

 

私はネガティブな思考になってきたな、と思った時に気分を切り替えるためにジムに行ったりもします。

ジムで運動をして帰ってくるとやる気がでて、その後の仕事がはかどることも!

 

ストレス発散になる!

ストレス

ストレスがたまったときの対処に運動はオススメ!

よくストレスがたまったときに飲んでストレス発散!という人もいますが、

ストレスがたまった状態で飲むと、

グチを言ったり、飲みすぎて二日酔いになって次の日に影響したりすることも多く、私は好きじゃないです。

 

それよりもジムに行った汗をかくほうが、ストレスの発散になります!

そのおかげでぐっすり眠れたり、いい気分になれるので、

普段お酒でストレス発散している人は一度運動してみることをオススメ!

 

お金持ちの人は運動をする習慣がある!

お金持ち

自由になりたいアラサー女子はお金持ちの思考も真似するべき!

 

運動は痩せることも若さを保つことも、ポジティブになれることも

もちろん大きいメリットですが、お金持ちの人が運動する習慣があるという部分は見逃せないポイント!!

 

 

人間は、稼ぐためにも遊ぶためにも健康的な体が必要なんです!

お金持ちの人はそれを知っているので運動する習慣があるんですよね。

 

最初は意味がわからなくてもとにかく真似して運動をはじめれば、稼げる思考に近づけるはず!

 

まとめ

アラサー女子には年齢を重ねることが怖いと思っている人も多いかもしれないですが、アラサー女子が若くいるためには運動は重要!

 

だって痩せて若くいれて、ポジティブになって稼げる思考が身につくとしたらやらない理由ってないですよね!

それでも運動をはじめる人が少ないのは、やりはじめるまでが面倒だから。

 

面倒くさくても、はじめてしまえば運動のよさに気付くはず!

騙されたと思ってさっそくはじめてみてください!

 

 

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