こんにちは、YUKOです。
1週間の一時帰国で3回のホットヨガ体験に行きました！
私がヨガにハマったのは2019年に入ってからで、ヨガ歴は全然長くありません！
海外でしかヨガをやったことがなかったので、日本ですごく流行ってるホットヨガは今まで体験したことがなかったんです！
なので、絶対一時帰国したらホットヨガをやる！と決めてました！
ここでは、3回体験に行ったうちのひとつ、「ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）」のなんば店の体験ヨガレッスンについてご紹介します！
※写真は一切不可だったので、外観写真しかありません。。
ホットヨガスタジオLAVAの場所
私は滞在していた大阪・なんばのスタジオに行きましたが、ホットヨガスタジオLAVAは日本のいろいろな場所にあるので、近くのスタジオに行くことができますよ！
ホットヨガスタジオLAVAのホットヨガ体験料金
ホットヨガスタジオLAVAのホットヨガ体験料金は500円です！
※2019年9月現在、手ぶら体験無料のキャンペーンをやってます！
10月31日までなので、早めに体験に行くのがおすすめ！
ホットヨガスタジオLAVAもホットヨガLoIveと同じで、手ぶら体験ができるのが魅力！
手ぶらレッスンには、以下のものがついてきます。
- ヨガウェア上下とヨガマット（ヨガウェアはカップ付きキャミソールでした！）
- 汗を拭くフェイスタオル
- シャワーを浴びた後のバスタオル
- 1Lのお水1本
ホットヨガレッスン中に使うものはすべてレンタルで貸してくれます！
ホットヨガスタジオLAVAで当日持っていったほうがいいもの
レッスン当日は、汗をかなりかくためシャワーを浴びて帰ることができます。
替えの下着を持っていったほうがいいですよ！
シャンプー類はないので、シャンプーを使いたい人も持っていっておくと便利！
（ホットヨガの汗はさらさらなので、お湯で流すだけでもいいみたいです！）
ホットヨガスタジオLAVAのホットヨガ体験予約方法
上のリンクからホットヨガスタジオLAVAのサイトを開きます。
「体験申込み」のボタンがあるので、そこから申し込み！（画像は私が体験予約したときのものです。）
ホットヨガスタジオLAVAは、男女共用のスタジオもあるので、まずは性別を選択します。
希望の店舗と日程を選びます。
時間帯とレッスン名を見て希望のレッスンを選びます！
ハートの数がレッスンの難度になっています！
私は難度が3.5もあるヨガフローベーシックを選択！
予約をクリックします！
その後は、画面に従って名前等を入力するだけ！
ホットヨガスタジオLAVAのホットヨガ体験当日の流れ
レッスン時間の30分前には到着するように行きましょう！
ホットヨガスタジオLAVAでは、500円のレッスンのほかに、ドリンクやゼリーなどオリジナルの商品を付けたセットなどもあって、そこから選びます。
私は500円の通常レッスンにしました！
それから渡されるタブレットで名前とアンケートに回答します。
そして、貸してもらえるヨガウェアに着替えてレッスンスタジオへ移動します。
レッスン前には、発汗作用を高めてくれるクリームを体に塗ります！
やっぱり難度3.5だったこともあり、かなり汗をかきました！！
ホットヨガスタジオLAVAのおすすめポイント
- シャワーが行列になってない
- 料金が安い
- スタジオ、ヨガマットが清潔
シャワーが行列になってない
ホットヨガLoIveでは、かなり行列ができてましたが、ホットヨガスタジオLAVAでは行列ができてなかったのがよかったです！
今回がレッスンの人数が少なかったからっていうのももしかしたらあるかもしれないけど、待ち時間がなかったのでかなり嬉しい！
料金が安い
私が体験レッスンに行った大阪・なんば店では、1ヶ月の通い放題ができるフルタイム会員が13,300円（税込）！
しかも、平日17:00までのレッスンが受けられるデイタイム会員は11,300円（税込）と安かったです！
これは、なんば店のほかにもう1店舗通えるプランで、全店舗通えるプランもありました！
1日1レッスン受けることができます。
スタジオ、ヨガマットが清潔
やっぱり日本のスタジオはかなり綺麗です！
気持ちよく使えるのが嬉しいところ！
ホットヨガスタジオLAVAで気になったところ
- 隣のスタジオの声が丸聞こえ
隣のスタジオの声が丸聞こえ
私が行ったなんば店は2つのスタジオがあります！
私が体験レッスンに行ったときは、隣のスタジオでも別のレッスンがあってたみたい。
この隣のスタジオの先生の声が聞こえてくるんです！
これはかなり不快でした！
だって、最後リラックスした状態のシャバーサナの時にも隣の声が聞こえてくるんですよ。
ちょっとなんとかしたほうがいいんじゃないかと思う感じで、誰もなんとも思わないのかな？って感じ。
でも、他の部分はすべてよかったのでここが改善されたら嬉しい！
ホットヨガスタジオLAVAの通い放題は体験当日の申し込みがお得！
ホットヨガスタジオLAVAの通い放題に申し込む場合は、体験当日に申し込むとかなりお得です！
キャンペーンは定期的に変わりますが、通常入会時にかかる入会金5,000円（税込）とマンスリーメンバー登録金5,000円（税込）が無料になります！
さらに、3ヶ月間月額3,800円で通い放題と水素水飲み放題無料になるキャンペーンもやっているので、入会したい人はしっかりと聞いてみてお得に入会してください！
入会したい人は、金融機関届出印や口座番号などが必要になるので、持っていっておくといいですよ！
個人的によかったと思うのは、ホットヨガLoIveでした！
ホットヨガLoIveでも体験レッスンが500円で受けることができます！
【大阪】ホットヨガLoIve（ロイブ）なんば店で500円ホットヨガ体験してきたよ！
【番外編】見える位置にタトゥーがある人は隠していこう
ホットヨガスタジオLAVAでは、過度なタトゥーのある人は入会お断りとなっています。
共有の場では衣類で隠すなどをすれば利用できるというあいまいな感じです。
私は見える位置にタトゥーがあったので、隠していきました！
タトゥーを隠すなら、ウォータープルーフで水や汗にも強く1週間ほどつけっぱなしにできる「肌かくしーと」がおすすめです！
