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こんにちは、YUKOです。

普段からサーフィンやヨガをやっていますが、同時に長時間座りっぱなしのライターの仕事もしているので、姿勢が悪くなってしまうのがずっと悩みでした。

 

オンラインのパーソナルヨガをはじめてからは、姿勢がだいぶ改善されてはきたのですが、まだまだ改善できる余地があり。。

そんなときに見つけたのがYumiCoreBody(ユミコアボディ)オンラインレッスン!

 

YumiCoreBody(ユミコアボディ)は、40代で3人の子供がいるYumicoさんが発案した整体やピラティスなどを取り入れたメソッドで、女優やモデルからも多くの支持を得ているそう。

 

そんなユミコアメソッドを2週間無料で試せるというので、実際に試してみようと思います!

これから2週間、毎日37分の動画を見ながら骨を正しい位置にキープできるよう頑張ります!

▼無料2Weekチャレンジに挑戦する▼

 

ユミコアメソッドとは?

ユミコアメソッドは、「骨格から身体を整えて、理想の女性らしい曲線ボディ(メリハリボディ)に」というコンセプトで、 「身体をほぐし、膣を引き上げてインナーマッスルを鍛え、骨格を整える」というほかにはないオリジナルのメソッドです!

 

トレーナーは実際にユミコアメソッドで体型が変わった40代のママさんが多いんだそう!

YUKO
それを聞くだけでもやる気になりますよね!!

 

もうすぐアラフォーになる私も頑張って挑戦してみたい!という気持ちになりました!

 

実際に体験した方の口コミ

YumiCoreBody(ユミコアボディ)のメソッドを実際に体験した方の口コミも見てみました。

 

実際の口コミ
  • 女性らしい身体を目指せる
  • スタイルよくなる!お尻があがる!
  • 授乳後のおっぱいが復活する!
  • メンタルが安定してイライラしなくなる
  • 睡眠がスムーズになった
  • 身体が変わるのが目に見えてわかる
  • 生理痛がなくなった
  • 肩こり・腰痛がなくなった
  • 頑張った分変化を実感する

 

こんなにも変化を実感している方が!

 

私はただ痩せる、ガリガリになるというようなダイエットには興味がなくて、やっぱり女性らしく曲線のある綺麗な身体に憧れます。

だから、骨格とインナーマッスルにアプローチすることで身体を変えていくメソッドであることが興味を持ったきっかけです!

 

YumiCoreBody(ユミコアボディ)2Weekチャレンジとは?

15日間の無料体験中に1つの動画を見ることで、骨格が正しい位置に戻る感覚を味わえるみたい。

37分の1動画を毎日やるだけなので手軽ですね!

 

このチャレンジ動画は、メールアドレスとパスワードで無料登録したあと、クレジットカードを登録しないと見れないみたいです。

私もクレジットカード登録もしましたが、15日経ったら16日目に自動的に月額会員に移行するそうです。

 

月額は10,000円(税込・初月は日割り計算)なので、もし無料動画を見て今後も続けたい!という方は、自動移行を待つのではなく気になったときに有料ベーシックプランに登録するのがおすすめ!

もし続けられないなと感じた方は、無料体験期間中にマイページから解約をすればいいそう。

 

2週間無料キャンペーンの解約方法がわかりません

 

ユミコアボディ

マイページにある「2週間無料キャンペーンへの参加を終了する」をクリックして終了すれば解約になります。

終了しても2週間は無料で動画を見ることができます。

 

▼無料2Weekチャレンジに挑戦する▼

 

有料ベーシックプランの内容

月額10,000円(税込み)で月4本配信される動画が1ヶ月見放題になります。

(2ヶ月目以降は前月の動画を合わせて毎月8本視聴可能)

 

さらに、ベーシック会員限定のオンラインサロンに無料で招待してもらえるそう!

※オンラインサロンとは、ベーシックプラン入会者限定のコミュニティサロン。

YUKO
月額でなくても1動画2000円から購入もできるようなので、柔軟に対応できていいですよね!

 

YumiCoreBody(ユミコアボディ)開始前の体型・姿勢(1/12)

ユミコアボディ開始前
ユミコアボディ開始前
ユミコアボディ開始前

 

個人的に気になるのは左肩が上がってしまっているのと、頭が右に傾いていること!

あとは横から見たときに綺麗な一直線じゃないんですよね。

 

昔から反り腰で、それはヨガでだいぶ改善はされたほうなんですが、もっと綺麗な姿勢になるといいなあ。。

 

2Weekチャレンジ2日目(1/13)

ユミコアボディ2日目
ユミコアボディ2日目
ユミコアボディ2日目

 

2日目のチャレンジで、姿勢が少しよくなったような気がしました。

 

ユミコアボディ2日目

自分にしかわからないくらいの変化だけど、ぽよっとしていたお腹がストンとまっすぐになりました!(左が開始前)

反り腰も少しよくなっているような。。

 

右は2日目のチャレンジ直後の写真なのですが、ちゃんとした姿勢を意識して普段からできるようになると、自然と必要なところに筋肉がついて女性らしい体になるそう。

これは毎日続けてちゃんとした姿勢を無意識でもできるように持っていかないとな。と感じました!

また3日目からも頑張ります!

 

2Weekチャレンジ5日目(1/16)

ユミコアボディ5日目
ユミコアボディ5日目
ユミコアボディ5日目

 

5日目になり、姿勢が少しずつ改善されてきているのがわかります!

写真を撮るときだけ姿勢をよくするのではなく、普段からいい姿勢でいるためにはもっと毎日の積み重ねが必要になってきそうな感じ。

 

ただ、写真を撮るために姿勢をよくしてみると、お腹やお尻などにほどよい緊張感というかキュッと力が入るような感覚があります。

常に筋肉がいい感じに動いているような感じ。

 

姿勢がよくなると自然と必要な筋肉が使われていい体型になれるというのは間違いないなって感じてきています。

 

 

ユミコアボディ5日目

これが開始前(左)と5日目(右)の比較。

写真を撮る位置が違ったみたいでちゃんとした比較写真にできなかったのですが、、

お腹のぽっこりがなくなったのがわかります!

YUKO
無理に凹ませているのではなく、まっすぐとした姿勢にすると勝手に凹んでいくという感覚が正しい感じ。

 

チャレンジの動画は汗をかくようなエクササイズではなく、骨をちゃんとした位置に矯正してくれるような動きをします。

体型が変わる前に不調(肩こりや腰痛など)がなくなっていくという方が多いみたいで、体の不調がある方にもすごくおすすめしたいチャレンジです!

 

2Weekチャレンジ7日目(1/18)

ユミコアボディ7日目
ユミコアボディ7日目
ユミコアボディ7日目

7日目の写真です。

やっぱり確実に姿勢が矯正されていってます!

 

ユミコアボディ7日目

わかりやすく開始前の写真と比較。

体の重心がかかとにかかるようになりました!

それによって前ふとももが前に出っ張ることがなくなって、お尻がきゅっとなって、お腹もへこみました!

 

あとは、気になっている肋骨がなおってくれれば。。

座っているときも猫背が改善されてきている感じがします!

 

2Weekチャレンジ10日目(1/21)

ユミコアボディ10日目
ユミコアボディ10日目
ユミコアボディ10日目

 

10日たって、普段からもだいぶ姿勢がよくなってきました!

 

ユミコアボディ10日目

だいぶ体の軸が一直線になってきたようなきがしませんか?(左がユミコアボディ体験開始前、右が10日目)

 

そして一番嬉しい変化がこちら!

ユミコアボディ10日目

なんと左右の肩の高さが違ったのが少しマシになりました!

これは本当に嬉しい変化!!

顔も右に傾いてたんですが(私はまっすぐ立ってたつもり)、マシになりました〜!!

 

動画は37分ですが、実際に運動している部分だけでやると10分もないと思います。

1日たった10分でもこんなに変わってくるんですね!

 

綺麗で女性らしい体型になりたい方は、ぜひ一緒に挑戦してみませんか?

▼無料2Weekチャレンジに挑戦する▼

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