こんにちは、YUKOです。
普段からサーフィンやヨガをやっていますが、同時に長時間座りっぱなしのライターの仕事もしているので、姿勢が悪くなってしまうのがずっと悩みでした。
オンラインのパーソナルヨガをはじめてからは、姿勢がだいぶ改善されてはきたのですが、まだまだ改善できる余地があり。。
そんなときに見つけたのがYumiCoreBody（ユミコアボディ）オンラインレッスン！
YumiCoreBody（ユミコアボディ）は、40代で3人の子供がいるYumicoさんが発案した整体やピラティスなどを取り入れたメソッドで、女優やモデルからも多くの支持を得ているそう。
そんなユミコアメソッドを2週間無料で試せるというので、実際に試してみようと思います！
これから2週間、毎日37分の動画を見ながら骨を正しい位置にキープできるよう頑張ります！
▼無料で2週間体験できる！▼
ユミコアメソッドは、「骨格から身体を整えて、理想の女性らしい曲線ボディ（メリハリボディ）に」というコンセプトで、 「身体をほぐし、膣を引き上げてインナーマッスルを鍛え、骨格を整える」というほかにはないオリジナルのメソッドです！
トレーナーは実際にユミコアメソッドで体型が変わった40代のママさんが多いんだそう！
もうすぐアラフォーになる私も頑張って挑戦してみたい！という気持ちになりました！
YumiCoreBody（ユミコアボディ）のメソッドを実際に体験した方の口コミも見てみました。
こんなにも変化を実感している方が！
私はただ痩せる、ガリガリになるというようなダイエットには興味がなくて、やっぱり女性らしく曲線のある綺麗な身体に憧れます。
だから、骨格とインナーマッスルにアプローチすることで身体を変えていくメソッドであることが興味を持ったきっかけです！
15日間の無料体験中に1つの動画を見ることで、骨格が正しい位置に戻る感覚を味わえるみたい。
37分の1動画を毎日やるだけなので手軽ですね！
このチャレンジ動画は、メールアドレスとパスワードで無料登録したあと、クレジットカードを登録しないと見れないみたいです。
私もクレジットカード登録もしましたが、15日経ったら16日目に自動的に月額会員に移行するそうです。
月額は10,000円（税込・初月は日割り計算）なので、もし無料動画を見て今後も続けたい！という方は、自動移行を待つのではなく気になったときに有料ベーシックプランに登録するのがおすすめ！
もし続けられないなと感じた方は、無料体験期間中にマイページから解約をすればいいそう。
2週間無料キャンペーンの解約方法がわかりません
解約手順は以下となっております。
- オンラインレッスンHPにログインする
※ログインできない場合はパスワードリセットが必要です。
ログインボタン押下後「ログインできない方はこちら」よりパスワードリセットをお願い致します。- ログイン後、画面右上のアイコン「≡」より、「マイページ」をクリック する
- 下にスクロールし、「キャンペーンの登録を解約する」ボタンをクリックする
(※ご解約の場合も、キャンペーン登録日から2週間はご視聴いただくことが可能です。)上記よりお手続きをお願い致します。
※キャンペーン解約の場合も、キャンペーン登録日から2週間はご視聴いただくことが可能でございます。
-公式サイト
より
マイページにある「2週間無料キャンペーンへの参加を終了する」をクリックして終了すれば解約になります。
終了しても2週間は無料で動画を見ることができます。
月額10,000円（税込み）で月4本配信される動画が1ヶ月見放題になります。
（2ヶ月目以降は前月の動画を合わせて毎月8本視聴可能）
さらに、ベーシック会員限定のオンラインサロンに無料で招待してもらえるそう！
※オンラインサロンとは、ベーシックプラン入会者限定のコミュニティサロン。
個人的に気になるのは左肩が上がってしまっているのと、頭が右に傾いていること！
あとは横から見たときに綺麗な一直線じゃないんですよね。
昔から反り腰で、それはヨガでだいぶ改善はされたほうなんですが、もっと綺麗な姿勢になるといいなあ。。
2日目のチャレンジで、姿勢が少しよくなったような気がしました。
自分にしかわからないくらいの変化だけど、ぽよっとしていたお腹がストンとまっすぐになりました！（左が開始前）
反り腰も少しよくなっているような。。
右は2日目のチャレンジ直後の写真なのですが、ちゃんとした姿勢を意識して普段からできるようになると、自然と必要なところに筋肉がついて女性らしい体になるそう。
これは毎日続けてちゃんとした姿勢を無意識でもできるように持っていかないとな。と感じました！
また3日目からも頑張ります！
5日目になり、姿勢が少しずつ改善されてきているのがわかります！
写真を撮るときだけ姿勢をよくするのではなく、普段からいい姿勢でいるためにはもっと毎日の積み重ねが必要になってきそうな感じ。
ただ、写真を撮るために姿勢をよくしてみると、お腹やお尻などにほどよい緊張感というかキュッと力が入るような感覚があります。
常に筋肉がいい感じに動いているような感じ。
姿勢がよくなると自然と必要な筋肉が使われていい体型になれるというのは間違いないなって感じてきています。
これが開始前（左）と5日目（右）の比較。
写真を撮る位置が違ったみたいでちゃんとした比較写真にできなかったのですが、、
お腹のぽっこりがなくなったのがわかります！
チャレンジの動画は汗をかくようなエクササイズではなく、骨をちゃんとした位置に矯正してくれるような動きをします。
体型が変わる前に不調（肩こりや腰痛など）がなくなっていくという方が多いみたいで、体の不調がある方にもすごくおすすめしたいチャレンジです！
7日目の写真です。
やっぱり確実に姿勢が矯正されていってます！
わかりやすく開始前の写真と比較。
体の重心がかかとにかかるようになりました！
それによって前ふとももが前に出っ張ることがなくなって、お尻がきゅっとなって、お腹もへこみました！
あとは、気になっている肋骨がなおってくれれば。。
座っているときも猫背が改善されてきている感じがします！
10日たって、普段からもだいぶ姿勢がよくなってきました！
だいぶ体の軸が一直線になってきたようなきがしませんか？（左がユミコアボディ体験開始前、右が10日目）
そして一番嬉しい変化がこちら！
なんと左右の肩の高さが違ったのが少しマシになりました！
これは本当に嬉しい変化！！
顔も右に傾いてたんですが（私はまっすぐ立ってたつもり）、マシになりました〜！！
動画は37分ですが、実際に運動している部分だけでやると10分もないと思います。
1日たった10分でもこんなに変わってくるんですね！
ユミコアボディ15日目、2週間体験最終日です。
やっぱり一番変わったのは横から見たときの姿勢！
背骨というか軸？というのかな、ぐねぐねだったのがまっすぐ一直線になりました！（左がユミコアボディ開始前1/12、右が15日目1/26です。）
反り腰がだいぶ治ってきたように感じます！
それから今見ると本当に不自然に見えるけど、写真左側（ユミコアボディ開始前1/12）の左肩が斜めにあがっていたのが、かなり改善されました！！
今までまっすぐたてていなかったんだなぁ。
顔が傾いていたのもまっすぐに！
2週間毎日体験動画を見て10分ほどの動きをやっただけで、気になっていた姿勢が改善されたのがほんとにほんとに驚きました！
たったの2週間でしたが、ここまで姿勢が変わるとは思っていなかったのでびっくりです！
ただ、私はくびれがないのが悩みで気になっていたのですが、くびれがないのは猫背と反り腰が影響しているみたい！
これは改善していけばかなり体が変わるのではと思っています！
月額会員は10,000円で月4本の動画と前月分の4本の動画が見放題でレッスンできるみたいだけど、私は今は10,000円のレッスン料を払うのは高いかなーと感じたので、月1本動画を購入するという感じでもいいかもと感じました！
単品購入の場合は1週間しか見れないようだけど、悩みの改善に必要な動画を1週間徹底的にやってみるのもいいかなと思ったので、そんな感じで続けてみます！
痩せるよりもまず体の不調が改善される人が多いということと、メンタル面でもメリットがあるようなので、これまでのオンラインヨガなどと違っていろんな面を改善できそうだと思っています！
痩せたい人、人生や仕事の不安を抱えている人、猫背や反り腰を改善したい人、そんな人たちにおすすめしたい無料体験でした！
ぜひ挑戦してみませんか？
▼無料で2週間体験できる！▼
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