腸内環境を整えてくれて免疫力アップやアレルギー抑制にも効果が期待される発酵食品。 手軽なものから摂り入れたいと考えている方も多いのではないでしょうか？ 私は健康に興味を持ち発酵食品のことを調べていくうちに、発酵食品の魅力にハマり、今では塩麹や納豆、豆乳などさまざまな発酵食品を手作りしています。 そんな私が、発酵食品...

発酵食品は体にいいというのはなんとなく聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？ 私は健康に興味を持つようになって、発酵食品について調べていくうちに発酵食品の魅力にハマり、今では自分でもさまざまな発酵食品を作っています！ 発酵食品を日常的に食べるようになって、体の調子がよくなっているような感じや肌が綺麗になってき...

発酵食品は、腸内環境を整えてくれたり免疫力をアップしてくれたりと、メリットがとても多い食品です！ 私も普段から発酵食品を摂り入れていますが、とてもおいしくお腹の調子もよく毎日スッキリと過ごすことができています！ でも、発酵食品ってヨーグルトのほかにどんなものがあるんだろう？と思う方も多いのではないでしょうか？ この...

普段の生活で何気なく出るゴミ。 このゴミはどのように処理されているのかご存知でしょうか？ 私は海が好きで、環境に優しい生活をしたいと思うようになり、ゴミについてもいろいろな本を読むようになりました。 この記事では、日本のゴミ問題の現状から、今日からすぐにはじめることができるゴミを減らすための19のアクションをご紹介...

環境のために取り組みたい手軽にできる取り組みの一つに、ゴミを減らすというアクションがあります。 2018年度に排出されたゴミの量は東京ドーム約115杯分とも言われており、2040年にはゴミを埋める場所がなくなってしまうと言われています。 また、家庭から出る燃えるゴミの大部分は生ゴミが占めています。 生ゴミは水分が80...

環境のためになにかできることはないかな？と手軽にはじめられる取り組みを探している方も多いのではないでしょうか？ 私は海が好きで、環境のために小さなことからできることをはじめてみようと、少し前からいろいろと個人レベルで取り組んでいます。 この記事では、今日からすぐに実践できる19のRをご紹介しています。 ぜひサステナブ...

こんにちは、ゆうこ(@yuko_tblife)です。 環境のためにプラスチックの使用を減らそうと考えたときに、シリコンの使用を考えた人も多いのではないでしょうか？ YUKO 私はラップのかわりにシリコン蓋を使っています。 でも、シリコンはよくないという人の意見も聞いたことがありませんか？ 私は、プラスチックよりいいと...

環境に配慮したサステナブルで生分解できるシャンプーethique（エティーク）についてご紹介しています。使い心地は想像していたより良く、環境のためにいい製品を使いたいという人にはおすすめです！値段や環境にいいポイントなどをまとめました！...

食品ロスは、日本だけでなく世界中で問題となっています。 世界では、貧困で食べ物に困る人がいる一方、まだ食べられる食品が毎日捨てられているのです。 この記事では、食品ロスについてや、食品ロスを削減するための解決策、おすすめの食品ロス削減通販サイトをまとめています。 添加物の多いジュースやお菓子だけでなく、無農薬やオーガ...

栄養の勉強をするようになり干し野菜に興味を持つようになりました！ 干すだけで栄養価が上がる干し野菜は、切って干すだけの簡単ステップで誰でも気軽にはじめることができます！ この記事では、干し野菜の魅力や作り方、干し野菜を作るときのおすすめのネット、保存期間など干し野菜にまつわるさまざまな魅力をお伝えします！ 干し野菜...