おはようございます！
ゆうこです。
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「マルチタスクができないんですけど、
どうやって管理してるんですか？」
「やりたいことがありすぎて
時間が足りません！」
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私、最近本当にこれをよく聞かれます。
こうやって、
マルチタスクができないことや
時間が足りないことをよく聞くのですが、
これには明確に理由があると思っています！
少しいつもと違う
メールになっちゃいました。
ごめんなさい！
私が考える理由とは。
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1.なりたい未来を描いていない。
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なりたい未来って、
目的地なんですよね。
なりたい未来とは、
「自分がどうなっていたいのか」っていう未来。
それを明確にワクワク思い描いて
イメージすることがすごく大切です。
なりたい未来が決まったら、
私はそれを叶えた自分をリアルに妄想します。
例えば、
将来アメリカに住みたい！
という未来があったら、
英語をペラペラ喋っている姿を
想像するのではないでしょうか？
そしたら、
今英語をはじめよう！
というやりたいことが見つかりますよね。
途中で韓国のアイドルにハマって
韓国語を勉強したくなったとしても、
アメリカに住んでる私を
いつもイメージしていたら、
「韓国語よりも先に
英語を喋りたい！」と
意識を戻せると思うんです。
なりたい未来のイメージは、
途中で変えたくなったら変えればいいんです。
やっぱり韓国アイドルにハマりすぎて、
アメリカじゃなくて韓国に住みたい！
そうなったら韓国語を勉強しはじめればいい。
だけど、
アメリカ移住までの意識はなく、
アメリカ好きだし英語喋れたらかっこよさそう〜
韓国アイドル好きだし韓国語勉強したい〜
そんな曖昧な気持ちのままでいると、
英語も韓国語も同時進行をしだして、
結局どっちも中途半端で終わってしまいます。
そんなときに、
英語をペラペラ喋れる日本人を見たら、
あの人は英語を喋れていいなぁ。
と比べて焦ってしまうんですよね。
ただ自分が勝手に
英語と韓国語を同時進行しようと
しているだけなのに。
なりたい未来をイメージしたら、
やりたいことの中から
自然と優先順位が決まっていきます。
それでも優先順位が決まらない場合は次へどうぞ。
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2.自分はできると思っている
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マルチタスクをしようと思っている人は、
「私ならできる！」と自分の力を
過信しすぎています。
例えば、2024年1月10日から
アメリカ移住が決まっているとします。
それなのに、
2024年1月10日の韓国行きのフライトを
予約する人はいないですよね？
私ならどっちも行けるんだ！
と自信満々に言っている人を見たら。
「いや、無理でしょ」
と普通に思いますよね？
マルチタスクをやるって
それぐらい無謀なことを考えていると
私は思っています。
だから、
「私はマルチタスクなんてできない！」
と開き直ればいいんです。
それでも、
「マルチタスクできるようになりたい！」
と言い続ける人がいるんですけど、
無理です！
「私はマルチタスクなんてできないから
一つずつ確実に進めていこう」
「2024年1月からはアメリカに行くから、
韓国はもっと時間やお金にも余裕ができてから
行くことにしよう！」
と自分ができないことを認めてください。
マルチタスクができない人は、
多分一つのことをちゃんと
完了できていないと思うのです。
一つのことができないのに、
二つのことをいっぺんに
できるはずがないんです。
認めてください。
「私はマルチタスクなんてできません！」
私は認めています。
だからマルチタスクはしません。
マルチタスクしているように見えていても、
一つ一つを確実に終わらせて
次にいっているだけです。
同時進行はしていません＾＾
たまに同時進行するときはあります。
それは、
一つのことにちょっと疲れたときの
気分転換のような位置づけです。
だから、気分転換ができたら
もとに戻ります。
その一瞬だけを見て、
マルチタスクできててすごい！
と言われても、
実は全然マルチタスクじゃないんです。
じゃあ私はなにからやればいいんだ？
と思ったなら、次へどうぞ。
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3.まずやることを一つ決めてコミットする
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一番やりたいこと、
終わらせたいことを決めて、
SNSで宣言してください。
「◯月◯日までにこれを終わらせます！」
しかも、
ゆるゆるしたペースで進める期限じゃなくて、
「最優先でこれをやらなきゃ
もしかしたら間に合わないかも！」
という期限にしてください。
期限の設定は、
慣れるとだいたいで見積もれるようになります。
最初のうちは、
私も予定通りできずに
延期することばっかりでした！
それでも宣言し続けるんです。
コミットしたら、
周りの目があります。
あの人はいつまでにこれをするんだな！
楽しみだな〜！
と待ってくれる人が現れます。
宣言が実行できなかったら、
その人を悲しませてしまうことになってしまう。
そう思って、
最優先にそれに取り掛かってください。
そうすると、
多分マルチタスクなんてやってる暇なんてないです。
睡眠時間を削るくらいなら、
マルチタスクしようとしている
別のことをやる時間を減らしましょう。
私はいつもそうやって、
一つ一つを確実に終わらせています。
コミットのよさを伝えると、
そのプレッシャーに耐えられなくなって
諦める人もいるので、
無理はしないでください。
それでもマルチタスクをしたいなら
最後におまけをどうぞ。
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おまけ：そもそもなんでマルチタスクをしたいんですか？
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マルチタスクの願望が強い人は、
時間は限られていると思いすぎていると
私は感じています。
いつもなにかに急かされていて、
あれもこれも、
今月中にやりたい！
と同時進行をしようとしているのですが、
なんでそんなに急いでいるんですか？
時間は無限にあると
考えたことはありますか？
本当に騙されたと思って、
時間は無限にあると
思ってみてください。
時間が無限にあるなら、
一つずつ順番にやっていけばいいと
思えると思うんです。
そして、まず一つ完了してみてください。
完了したらすぐに次のやりたいことに取り組んで、
完了してみてください。
二つ完了したときにわかります。
「あれ、マルチタスクやろうとしてたときよりも
スムーズに進んでいる！」と。
二つを同時に進めるよりも、
一つずつ順番に進めたほうが
はるかに早いです。
私の場合はですが。
それでもマルチタスク、したいですか？
いつもはやりたいことを
楽しくやりましょう〜！
と言っている私ですが、
実は頭の中はこんな風になっています。
楽しくしているけど、
まわりから見たら努力していると
思われているのかもしれません。
でも、コミットをして、
予定通りに終わらせることで
理想の未来にどんどん近づいていくのが
楽しいからやっているんです。
だから、
理想の未来を決めることが大切なんです。
そんな私の頭の中の秘密を、
今日から講座にまとめます。
連日お伝えしている、
やりたいことを楽しんでいるときに
降ってきたアイデアに従って、
夢を叶えていくための
アイデアノートを使った講座です。
構想は少しずつ考えているけど、
まだかっちり内容は決まってないし、
何も手をつけていません。
そしてこれもコミットの一種です。
少し前からアイデアノートに興味ある方に
クリックをお願いしていました。
興味を持ってくださる方がすでにいるから、
進める以外の選択肢は私にはもうないんですよね。
そんなプレッシャーを楽しみながら、
自分の想像している以上の
パワーをうまく使っております＾＾
一つずつゆっくり進めていきましょう〜！
それでは、今日もよい一日を♪
■編集後記
昨日はKindle出版の
女性限定無料セミナーでした！
参加した方から
続々と感想をいただいております。
ありがとうございます！
アーカイブはまだ間に合いますので、
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有料講座も紹介させていただいております＾＾
※アーカイブ視聴は終わりました。Kindle出版に興味がありましたら、ぜひDMをいただけたら嬉しいです。
では♪
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